Umiejętności interpersonalne

Mindfulness w biznesie

Mindfulness to – w dosłownym tłumaczeniu – „uważność”, „pełnia uwagi”. Termin ten odnosi się do rodzaju treningu z obszaru samorozwoju i zdrowia psychicznego. Jednocześnie mindfulness to praktyka, która służy uzyskaniu wewnętrznej równowagi, poczucia szczęścia i harmonii ze światem.

Psychologia pozytywna-podstawy
Czym jest mindfulness
Kiedy sięgnąć po mindfulness
Mindfulness w moim życiu- dom, praca, hobby
Medytacja uważnościowa
Uważność na co dzień - praktyka

Czego się nauczysz:

rozumienia swoich odczuć i emocji
zwiększania pewności siebie i poczucia własnej wartości
bycia “tu i teraz”
zmniejszania poziomu stresu i poczucia niepokoju
tworzenia wartościowych i trwałych relacji, które Cię nie niszczą
zwiększania poziomu szczęścia w życiu i doceniania prostych chwil
skutecznych technik świadomego oddechu i medytacji

Anna Haczkiewicz

Trenerka, Specjalista ds. Umiejętności interpersonalnych

Absolwentka Wydziału Finansów i Zarządzania w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu. Dyplomowany Trener Biznesu, wykładowca wyższych uczelni w zakresie komunikacji, mediacji, zarządzania, technik efektywnego uczenia dorosłych.

Posiada piętnastoletnie doświadczenie sceniczne oraz jest współautorką publikacji literacko- poetyckich oraz naukowych. W EcoMS Consulting odpowiada za prowadzenie szkoleń z zakresu rozwijania indywidualnych cech człowieka, takich jak komunikacja interpersonalna, czy negocjacje.
Ania zaangażowana jest w rozwój i wdrażanie programu coachingu dla audytorów wewnętrznych i liderów. Prowadzi szkolenia behawioralne oraz szkolenia dla specjalistów BHP jako trenerów. W ostatnim czasie Ania uzyskała certyfikat Chief Wellbeing Officer oraz Silva Life System i Silva Intuition System. W swojej pracy skupia się na budowaniu pozytywnych relacji w oparciu o zrozumienie i szacunek do drugiego człowieka.
Interesuje się psychologią, totalną biologią i szeroko pojętym rozwojem osobistym.

Zgłoszenia na szkolenie są otwarte

Zapisz się na szkolenie